افطار
-
اخبار گوهرشاد
نکاتی برای داشتن خواب بهتر در رمضان
روزه‌داری در ماه رمضان منجر به تاخیر در چرخه خواب و بیداری، کاهش خواب عمیق و کاهش هوشیاری می‌شود. الگوی…
بیشتر بخوانید » -
اخبار گوهرشاد
چند اشتباه رایج تغذیه در ماه رمضان
۱- حذف وعده سحری، موجب زخم معده، سوخت ناقص چربی‌ها، بوی بد دهان و کم آبی بدن می‌شود. و عوارض…
بیشتر بخوانید » -
اخبار گوهرشاد
غذاهای مناسب برای افطار
طبیعی است که بخواهید بعد از یک روز طولانی روزه‌داری، با یک غذای مناسب، روزه خود را افطار کنید، اما…
بیشتر بخوانید »