ماه رمضان
-
اخبار گوهرشاد
وداع با ماه ضیافت الهی؛ سلام بر عید سعید فطر
نویسنده: مهدی مظفری هلال رمضان، با غروبی غم‌بار، در افقِ آسمان محو می‌شود و ندای وداع با ماه ضیافت الهی…
بیشتر بخوانید » -
اخبار گوهرشاد
توصیه‌هایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن در رمضان
برای تقویت سیستم ایمنی بدن در ماه رمضان ویتامین‌های مورد نیاز بدن‌تان را تا حد امکان از راه‌های زیر تامین…
بیشتر بخوانید » -
اخبار گوهرشاد
شب‌های قدر؛ فرصتی برای خوداندیشی و بازنگری
نویسنده: مهدی مظفری در دلِ ماه رمضان، ماهی سرشار از معنویت و رحمت، شبی نهفته است که از هزار ماه…
بیشتر بخوانید » -
اخبار گوهرشاد
چگونه در رمضان از تشنگی جلوگیری کنیم؟
با توجه به ساعات طولانی روزه‌داری، بسیار مهم است که افراد در ماه رمضان نسبت به الگوهای مصرف آب خود…
بیشتر بخوانید » -
اخبار گوهرشاد
چند اشتباه رایج تغذیه در ماه رمضان
۱- حذف وعده سحری، موجب زخم معده، سوخت ناقص چربی‌ها، بوی بد دهان و کم آبی بدن می‌شود. و عوارض…
بیشتر بخوانید » -
اخبار گوهرشاد
رمضانیه؛ حضور قلب، رمز روشنایی‌بخش روزه
نویسنده: مهدی مظفری ممکن خیلی از ما اعم از روزه‌دار و غیر روزه‌دار فکر کنیم که روزه، عبادتی ظاهری است…
بیشتر بخوانید » -
اخبار گوهرشاد
رمضان؛ بهار معنویت و صمیمیت در خانواده
نویسنده: مهدی مظفری در هنگامه‌ای که طبیعت با شکوفه‌های رنگارنگ و نسیمِ دل‌انگیزِ بهاری جان می‌گیرد، گویی زمینی دیگر در…
بیشتر بخوانید » -
اخبار گوهرشاد
چرا در ماه رمضان دچار اضافه وزن می‌شویم؟
شماری از روزه‌داران نگرانند که علی‌رغم اینکه روزه می‌گیرند، کمتر از ماه‌های دیگر غذا می‌خورند اما نه تنها لاغر نمی‌شوند،…
بیشتر بخوانید » -
اخبار گوهرشاد
روزه‌دار حقیقی در کلام امام صادق(ع)
نویسنده: مهدی مظفری در اولین فراز از دعای روز اول ماه مبارک رمضان می‌خوانیم: «اَللّهُمَّ اجْعَلْ صِیامِی فِیهِ صِیامَ الصَّائِمِینَ»…
بیشتر بخوانید » -
اخبار گوهرشاد
غذاهای مناسب برای سحری
سحری باید مغذی و پر از مواد غذایی غنی از مایعات باشد تا انرژی و هیدراتاسیون کافی برای دوام در…
بیشتر بخوانید »