داشتن پوستی زیبا با شناخت نوع پوست و انتخاب بهترین رژیم مراقبت از پوست که نیازهای خاص شما را برآورده می‌کند، آغاز می شود. بسیاری از افراد نوع پوست خود را نمی‌شناسند و به همین دلیل از انواع محصولات مراقبت از پوست به اشتباه استفاده می‌کنند. به عنوان مثال، مراقبت‌هایی که برای درمان پوست‌های خشک انجام می‌شود با مراقبت‌هایی که برای درمان پوست‌های چرب انجام می‌شود، بسیار متفاوت است. درمان نوع نامناسب پوست می‌تواند منجر به تحریک پوست، جوش و پیری زودرس شود.
پوست بزرگ‌ترین یا وسیع‌ترین اندامی است که وظیفه حفاظت از بخش‌های داخلی بدن را برعهده دارد. به علاوه، سلامت پوست به شکل قابل توجهی در زیبایی ظاهری و اعتماد به‌نفس فرد تاثیرگذار است.
باید بدانید که هر نوع پوست نسبت به هر ماده واکنش متفاوتی نشان می‌دهد. محصولات تجاری برای انواع مختلف پوست ساخته شده و استفاده نادرست از آن منجر به آسیب‌های جبران ناپذیری در پوست می‌شود. بنابراین، اگر شما می‌خواهید از آن دسته آدم‌هایی باشید که شناخت کافی از نوع پوست خود دارند و برای مراقبت از آن اقدام می‌کنند، پس این مقاله را دنبال کنید.
پنج نوع اساسی پوست سالم وجود دارد که شامل پوست معمولی، خشک، چرب، مختلط و حساس می‌شود. نوع پوست شما به میزان آب موجود در پوست شما بستگی دارد که چقدر چرب و چقدر حساس است. هر نوع پوست با توجه به ویژگی‌های خاص خود، درمان‌های خاصی را می‌طلبد.
۱- پوست معمولی: این نوع پوست نه خیلی چرب است و نه خیلی خشک. تولید سبوم (چربی طبیعی پوست) در این نوع پوست متعادل و گردش خون خوبی دارد. سبوم یک ماده چرب چسبنده است که توسط غدد چربی برای مرطوب نگه داشتن پوست تولید می‌شود. پوست معمولی دارای:
- منافذ ریز
- گردش خون خوب
- بدون لک و حساسیت می‌باشد
۲- پوست چرب: این نوع پوست با ظاهری چرب مشخص می‌شود. مستعد جوش و آکنه بوده و تولید سبوم در آن بیش از حد است. پوست‌های چرب تمایل به لک دارند و مواردی چون ژنتیک، تغییرات هورمونی و دارو باعث تولید بیش از حد سبوم می‌شود.
۳- پوست خشک: این نوع پوست با بافت پوسته پوسته و خشن مشخص می‌شود. گاهی اوقات ممکن است احساس سفت شدن داشته باشد و باعث تحریک شود. سفتی و احساس خشن بودن پوست اغلب نشان دهنده خشکی پوست است. زنان مسن دارای پوستی خشک، چین و چروک و خطوط بارزتری هستند. در پوست نوع خشک، رطوبت پوست به تامین آب در لایه‌های عمیق‌تر پوست و تعریق بستگی دارد.
۴- پوست مختلط: این نوع پوست ترکیبی از پوست چرب و پوست خشک است. معمولا در انواع پوست مختلط، ناحیه T چرب و سایر نقاط خشک، شکننده و حساس می‌باشد. پوست‌های مختلط معمولا دارای منافذی که بزرگتر از حد معمول، جوش‌های سر سیاه و کمی براق هستند.
۵- پوست حساس: اگر پوست شما با غذاهای تند سرخ می‌شود و به محصولات جدید واکنش منفی نشان می‌دهد، ممکن است پوست حساسی داشته باشید. پوست حساس معمولا دارای التهاب، سرخی، خارش، خشکی و شکنندگی، احساس سوزش می‌باشد.
چگونه نوع پوست خود را تشخیص دهیم؟
اولین گام برای مراقبت موثر از پوست، شناخت نوع و ویژگی‌های آن است. با یک آزمایش ساده می‌توانید نوع پوست‌تان را تشخیص دهید. برای این کار، مراحل زیر را دنبال کنید.
قدم اول: ابتدا پوست‌تان را با پاک‌کننده‌های ملایم کاملا تمیز کنید. هرگونه آرایش، چربی یا گرد و غبار را از صورت خود پاک کنید.
قدم دوم: پوست‌تان را با حوله‌ای نرم (به‌طوری که آن را به‌آرامی روی پوست خود بگذارید و بردارید) خشک کنید. از مصرف هرگونه مرطوب کننده یا سرم پوست اجتناب کنید. اجازه دهید پوست شما به حالت طبیعی خود برگردد.
قدم سوم: یک ساعت صبر کنید. در طول این مدت به صورت خود دست نزنید (در برابر هرگونه وسوسه مقاومت کنید). بعد از یک ساعت، از نزدیک به پوست خود نگاه کرده و به کیفیت آن توجه کنید. پس از یک ساعت به موارد زیر دقت کنید:
- نوع پوست شما خشک است اگر دچار خارش، کشیدگی و پوسته پوسته شدن شده‌اید.
- نوع پوست شما چرب است اگر پوست شما چرب شده و برق می‌زند. در ناحیه T صورت، چربی بیشتر خودش را نشان می‌دهد.
- نوع پوست شما مختلط است اگر ناحیه T صورت شما چرب و سایر نواحی صورت خشک باشد.
- نوع پوست شما معمولی است اگر هیچکدام از علائم بالا را روی صورت خود مشاهده نکرده‌اید.
- نوع پوست شما حساس است اگر پوست شما گاهی قرمز، دچار خارش و ملتهب می‌شود.
عوامل موثر در تعیین انواع پوست
- عوامل ارثی و ژنتیکی
- عوامل هورمونی
- میزان آب مصرفی
- عادات غذایی و سبک زندگی
- شرایط فصلی و‌محیطی
- وضعیت سلامت جسم و روان
بهترین نوع پوست کدام است؟
زیبایی یک مفهوم ذهنی است. در حقیقت همه انواع پوست منحصر به فرد هستند و جذابیت خاص خود را دارند. ماهیت در درک و پرورش آن نهفته است. مهم نیست چه نوع پوستی دارید، تا زمانی که از آن مراقبت می‌کنید، بهترین نوع پوست را دارید.
کدام نوع پوست نادر است؟
با توجه به اینکه بسیاری از عوامل اغلب باعث ایجاد انحراف در تولید سبوم می‌شوند، پوست کاملا معمولی کمتر رایج است. بنابراین، در مقایسه با انواع چرب، خشک، مختلط و حساس، یافتن نوع پوست معمولی سخت است.
کدام نوع پوست سریعتر پیر می‌شود؟
پوست خشک زودتر پیر می‌شود. اگر پوست خشک به اندازه کافی مرطوب نشود، زودتر از سایر انواع پوست علائم پیری را نشان می‌دهد. پوست‌های چرب معمولا به دلیل رطوبت زیاد، دیرتر پیر می‌شوند.
به یاد داشته باشید که پوست هر فردی منحصراً مال اوست، با مجموعه‌ای از ویژگی‌ها و الزامات خاص خود. ممکن است عده‌ای دارای پوست چرب مستعد آکنه باشند در حالی که برخی دیگر پوست مستعد آکنه خشک داشته باشند. نوع پوست خود را مشخص کنید و از محصولاتی استفاده کنید که برای مشکلات خاص پوست شما ساخته شده اند.
عوامل موثر در تامین سلامت انواع پوست
- از یک ضد آفتاب با طیف وسیع استفاده کنید
- از نور مستقیم خورشید خودداری کنید و از کلاه و عینک آفتابی استفاده کنید.
- سیگار نکشید
- هیدراته بمانید
- رژیم غذایی مناسب داشته باشید
- هر روز پوست خود را به آرامی اما به طور کامل بشویید و هرگز با آرایش نخوابید
- حتما از آبرسان استفاده کنید
- از حوله مخصوص و تمیز استفاده کنید
- هرهفته رو بالشتی‌های‌تان را عوض کنید
تداوم در انجام مراقبت‌های پوستی و استفاده از محصولات مناسب یکی از مهم‌ترین اقداماتی است که می‌تواند در تامین سلامت و زیبایی پوست موثر باشد. پیشنهاد می‌کنیم هرچه سریعتر نوع پوست خود را شناسایی کرده و از کرم‌ها، لوسیون‌ها و ماسک‌های مناسب استفاده کنید.
نویسنده: داکتر معصومه پارسا
